SE VUOI IMPARARE DA ZERO COME PRATICARE IL NATURAL BODYBUILDING ALLORA CONTINUA A LEGGERE...... Cos è il bodybuilding natural? È adatto alle mie esigenze? Come impostare un allenamento efficiente? Che ruolo hanno i supplementi? Le differenze tra il bodybuilding natural e quello tradizionale sono determinanti ma puoi comunque raggiungere degli ottimi risultati... Iniziare col piede giusto non è facile... è necessario avere degli obiettivi chiari e delle conoscenze sulle dinamiche di allenamento. Molte persone commettono degli errori quando tentano di creare un programma per conto loro e ottengono risultati molto lentamente. Per questo ho deciso di aiutarti a capire quali sono i punti fondamentali. Questa GUIDA è rivolta a coloro che partono da zero e che vorrebbero avere le idee chiare sul natural bodybuilding o che semplicemente vogliono informarsi sull argomento. Se cerchi una guida che possa chiarire i tuoi dubbi allora qui troverai quello di cui hai bisogno. Ecco cosa imparerai in questo libro: BODYBUILDING IN MODO NATURALE FATTORI COINVOLTI NEL NATURAL BODYBUILDING FORMAZIONE SCEGLIERE ESERCIZI INTELLIGENTI ALLENAMENTI NEL NATURAL BODY BUILDING LESIONI E MODI PER PREVENIRLE BUONE ABITUDINI NEL BODYBUILDING CHE PORTANO AL SUCCESSO BODY BUILDING PER LE DONNE IPERTROFIA MASSA MUSCOLARE ALLENAMENTO MULTIFREQUENZA CALCOLARE IL VOLUME DI LAVORO COME ALLENARSI REPS QUANTE RIPETIZIONI FARE? RIPETIZIONI A ESAURIMENTO RIPETIZIONI FORZATE SET ALTA E BASSA INTENSITÀ IL SISTEMA DI FORMAZIONE CLASSICO O MULTIFUNZIONALE TIPI DI SET SET LINEARI SET PIRAMIDALI QUANTO CARICO? FREQUENZA DI ALLENAMENTO PIANI DI ALLENAMENTO SQUAT ALIMENTAZIONE SUPPLEMENTI e molto altro... Ho dedicato anni allo studio di questa disciplina e conosco quali sono le difficoltà iniziali... Questa guida ti permetterà di avere un quadro chiaro e completo in pochi SEMPLICI STEP. Se ti senti pronto ad iniziare questo viaggio e scoprire quali sono i primi passi da fare allora non potrai fare a meno di questa guida! -Acquista la versione cartacea di questo libro e potrai acquistare GRATUITAMENTE l ebook da portare sempre nel tuo smartphone.-